宝宝的选择与搭配是提升战力的核心环节之一。斗罗作为高爆发近战职业，其手短的缺陷需要通过宝宝来有效弥补，因此一个出色的宝宝往往能起到扭转战局的作用。最出色的搭配思路是选择远程攻击型宝宝，尤其是内法型宝宝，它们能在斗罗近身缠斗时提供稳定的远程火力支援，形成远近结合的立体攻击体系。这类宝宝不仅能补足攻击距离短板，还能针对多数玩家堆砌外功防御的现状，利用内法攻击打出更高的伤害效果，是斗罗职业公认的黄金搭档。
具体到宝宝的类型，内法型远程宝宝如蝴蝶、潮汐领主或千年人渗是优先选择。千载难逢品质的蝴蝶因其先天技能常附带眩晕或减速等控制效果，与斗罗的高爆发技能配合能实现快速压制对手，被许多玩家视为绝佳选择。而潮汐领主则拥有游戏内顶级的法攻资质，虽然获取难度较高，但后期输出能力惊人。宝宝的个性与技能书搭配也至关重要，忠诚或谨慎性格的宝宝是主流推荐，忠诚型侧重外功增幅，谨慎型则强化内法输出，二者都能通过对应的技能组合发挥稳定作用，例如忠诚宝宝适合搭配猛击、铁骨等技能，谨慎宝宝则与风刺、森罗等内法群攻技能更匹配。
宝宝的培养是一个系统工程，资质、成长、技能和进阶缺一不可。在获得心仪的宝宝后，需要通过炼妖来提升其资质与成长率，尽量选择技能相似的副宠进行合成以提高成功率。进化则是宝宝实力产生质变的关键，需要提前准备好造化丹，每次进化后宝宝的外形和属性都会有显著飞跃。技能方面，不必盲目追求数量，精炼3-4个核心技能并保持技能等级同步提升，远比拥有一堆低级技能更实用。对于追求PVP竞技的玩家，可以重点培养宝宝的控场技能，如附带封魔效果的失心、悔梦等；若倾向于副本清怪，则群攻型技能如旋风阎罗更为高效。
当宝宝达到升仙条件时，建议优先选择强化法攻和命中的路线，这能最大化其输出能力。升仙后的宝宝会解锁新的技能栏，此时可以补充一些功能性技能，例如疾闪来增加闪避，或借力来提升暴击率。根据对手的战力变化和当前主流玩法，定期使用培养书调整宝宝的技能组合也很有必要，及时更换具有克制效果的技能能让你的斗罗在面对不同敌人时都游刃有余。宝宝就像斗罗的延伸，其培养需要耐心和持续的投入。
无需强求获取顶级的潮汐领主等宝宝，通过合理的培养，一只普通品质的远程法攻宝宝也能发挥出可观的作用。关键在于坚持完成宝宝岛日常任务，以此积累培养材料，逐步提升宝宝的资质和灵性。注意为宝宝装备增加灵性和悟性的道具，这能显著提升技能触发概率和伤害上限。斗罗与宝宝的配合贵在互补与默契，一个实用可靠的远程输出伙伴，远比华而不实的稀有宝宝更能助你在修仙路上稳步前行。
