人口是决定资源产出、军事发展和城池规模的核心要素。提升人口数量需要综合运用建筑升级、科技研发、政策调整和战略操作等多种手段。通过合理规划封地建设、优化资源分配以及参与联盟活动，可以有效加速人口增长，为长期发展奠定基础。
封地内的建筑布局直接影响人口增长速度。优先升级民房和农田是基础策略，民房提高人口容量上限，农田保障粮食供应以维持人口自然增长。郡国治所的升级能进一步扩大人口容量，而农业建筑序列如农场和粮仓则通过提升粮食产量间接促进人口增长。科技研发中的安民之法和税收制度等内政类科技也能显著提升人口增速与容量上限。需高税收或频繁征兵会抑制人口恢复，需根据发展阶段动态调整政策。
参与联盟活动和跨服战是获取额外人口资源的重要途径。联盟任务、联盟BOSS战以及跨服竞技胜利后均可获得贡献资源，这些资源可转化为人口或其他发展所需物资。特殊事件如节日庆典或戎狄部落内附会带来一次性人口增益，需及时把握机会。战争虽能通过征服吸纳敌方人口，但需权衡军事消耗与收益，避免因长期战事导致本土人口流失。
合理利用游戏机制中的兵力转化功能可快速补充人口。在分城招募士兵后调动至主城遣散，能将预备役转化为庶民人口，这种方法适合急需提升主城规模时使用。政策卡如民典令或黄金鞭等道具可短期内大幅提升人口增速或资源转化效率，建议在关键发展阶段集中使用。科技树中的人口加成类研究应优先投入，尤其是农耕、畜牧和医学相关科技对人口增长有持续性增益。
长期稳定的人口增长离不开环境优化与战略规划。保持较高的公共秩序和治安水平能减少人口流失，而太守任命需选择内政能力突出的将领以提升管理效率。占领高农耕值的城池作为分基地，可形成资源互补。游戏后期需平衡人口与军事需求，避免过度征兵导致恶性循环。通过多维度策略联动，玩家能逐步构建人口优势，最终实现势力全面扩张。
